Wie funktioniert »5 macht fit!«?

Auf dieser Internet-Seite sowie in vielen Zeitungen und Zeitschriften werden Ihnen einfache Bewegungsübungen vorgestellt, die 100 Prozent alltagstauglich sind. Diese können Sie ganz leicht in die Tat umsetzen - Sie müssen einfach nur anfangen: Am besten jetzt, in diesem Moment! Zu den Übungen